Chat with us, powered by LiveChat

Dostawa usługą Paczka w Weekend

Waluta

Kettlebell

Filtry i sortowanie
Close
Sortuj
Sortowanie
  1. Popularność
  2. Cena (Od najniższej)
  3. Cena (Od najwyższej)
  4. Ocena (Od najniższej)
  5. Ocena (Od najwyższej)
  6. Ocena (Od najrzadziej ocenianych)
  7. Ocena (Od najczęściej ocenianych)
  8. Data wprowadzenia (Od najstarszego)
  9. Data wprowadzenia (Od najnowszego)
Dostępność
Producent
Okazje
Cena
Zastosuj

27 produktów

na stronę
  1. (0)
    Wysyłka: Natychmiast
    250,00 zł 289,00 zł
    Oszczędzasz 39,00 zł
    Porównaj
  2. (0)
    Wysyłka: Natychmiast
    149,00 zł 159,00 zł
    Oszczędzasz 10,00 zł
    Porównaj
  3. (0)
    Wysyłka: Natychmiast
    179,99 zł
    Porównaj
  4. (0)
    Wysyłka: Natychmiast
    279,00 zł 345,00 zł
    Oszczędzasz 66,00 zł
    Porównaj
  5. (0)
    Wysyłka: Natychmiast
    145,00 zł 155,00 zł
    Oszczędzasz 10,00 zł
    Porównaj
  6. (0)
    Wysyłka: Natychmiast
    124,99 zł 135,99 zł
    Oszczędzasz 11,00 zł
    Porównaj
  7. (0)
    Wysyłka: Natychmiast
    159,00 zł
    Porównaj
  8. (0)
    Wysyłka: Natychmiast
    189,00 zł 239,90 zł
    Oszczędzasz 50,90 zł
    Porównaj
  9. (0)
    Wysyłka: Natychmiast
    74,99 zł 99,99 zł
    Oszczędzasz 25,00 zł
    Porównaj
  10. (0)
    Wysyłka: Natychmiast
    129,00 zł 139,00 zł
    Oszczędzasz 10,00 zł
    Porównaj
  11. (0)
    Wysyłka: Natychmiast
    109,00 zł 115,00 zł
    Oszczędzasz 6,00 zł
    Porównaj
  12. (0)
    Wysyłka: Natychmiast
    54,99 zł
    Porównaj
  13. (0)
    Wysyłka: Natychmiast
    84,99 zł
    Porównaj
  14. (0)
    Wysyłka: Natychmiast
    159,00 zł 169,00 zł
    Oszczędzasz 10,00 zł
    Porównaj
  15. (0)
    Wysyłka: Brak towaru
    299,00 zł 319,00 zł
    Oszczędzasz 20,00 zł
    Porównaj
  16. (0)
    Wysyłka: Brak towaru
    99,99 zł 114,99 zł
    Oszczędzasz 15,00 zł
    Porównaj
  17. (0)
    Wysyłka: Brak towaru
    49,99 zł 59,99 zł
    Oszczędzasz 10,00 zł
    Porównaj
  18. (0)
    Wysyłka: Brak towaru
    199,99 zł 229,00 zł
    Oszczędzasz 29,01 zł
    Porównaj
  19. (0)
    Wysyłka: Brak towaru
    149,99 zł 159,99 zł
    Oszczędzasz 10,00 zł
    Porównaj

27 produktów

na stronę
Schowaj Czytaj więcej

Kettlebell to rodzaj odważnika wykorzystywanego do ćwiczeń siłowych. Wyglądem przypomina kulę armatnią ze ściętym spodem i uchwytem. Regularne treningi z kettlebellem zwiększają między innymi siłę mięśni, elastyczność i wydolność naczyniowo-sercową. Kettlebell staje się coraz popularniejszy z uwagi na jego wszechstronne zastosowanie w treningu. Może być stosowany zarówno w ćwiczeniach na komercyjnych siłowniach, jak i w domowym zaciszu. 

Pierwotnie odważniki kettlebells były wykorzystywane przez rosyjskich żołnierzy w trakcie wojskowych ćwiczeń i z czasem przeszły do powszechnego użytku w sportach siłowych. Sprawdzą się nie tylko przy statycznych i siłowych ćwiczeniach. Ćwiczenia z kettlebell rozwijają szybkość, koordynację, równowagę, wytrzymałość, a przy okazji wspierają także proces utraty wagi. Dodatkowo, co jest szczególnie istotne dla osób wykonujących siedzącą pracę, odpowiednie ćwiczenia z odważnikami pobudzają i wzmacniają mięśnie głębokie. Poprawa wydajności mięśni głębokich pozwala na utrzymanie prawidłowej postawy ciała, a co więcej, redukuje ból pleców. Trening z kettlebell sprawdzi się również u osób (szczególnie kobiet, które chcą zachować smukłą sylwetkę, ale bez przyrostu tkanki mięśniowej).  

Ćwiczenia z odważnikami kettlebell nie są skomplikowane, ale warto się stosować do zasad bezpieczeństwa. Przede wszystkim, dla osób początkujących polecane są odważniki o niskiej wadze, nawet jeśli są w stanie unieść większy ciężar. Przy pierwszych treningach warto skupić się na wyrobieniu poprawnej techniki, aby nie popełniać błędów po zmianie na cięższe modele kettlebell. Warto także skupić się na postawie ciała, a szczególnie pleców, które mogą być narażone na przeciążenia i kontuzje.  

W Military.pl znajdziesz kettlebells o różnej wadze i rozmiarze. Osoby początkujące mogą zwrócić uwagę na odważniki o wadze od 4 do 10kg. Osoby zaznajomione z takim treningiem znajdą również odważniki o wadze od 12 do 24kg. Większość z dostępnych modeli wyposażono w gumową powłokę na uchwycie, które wspiera pewny chwyt, dzięki czemu podczas ćwiczeń odważnik nie wyślizgnie się z dłoni.