Книга "Silniejszy każdego dnia. Droga do formy. Jak trenować na czymkolwiek, gdziekolwiek i kiedykolwiek (Wydanie II)" - Ross Edgley

Найбільш всеохоплююча та повна книга про фізичну активність з усіх коли-небудь написаних.

.

Ознайомтеся з історіями чемпіонів і дізнайтеся все про нарощування м'язів, вдосконалення техніки та здорове харчування.

Зменшення жирових відкладень на 10% за допомогою шоколаду та секретів майя звучить як дешевий рекламний трюк. Однак, якщо цим методом користується авантюрист, який ламає всі бар'єри людського організму, то... щось у цьому має бути, чи не так?"

Метод не просто заради методу. <"Сильніший щодня" - це біблія спортивного ентузіаста, складена для всіх, хто хоче взяти під контроль свою форму. У ній ви знайдете рекордну підготовку Росса Еджлі під керівництвом найвідоміших атлетів світу та роботу над розкриттям надлюдського потенціалу організму.

Кожен день.

Це перша книга, яка охоплює таке широке коло тем, орієнтована як на спортсменів-аматорів, які шукають чітких рекомендацій і додаткової мотивації, так і на досвідчених атлетів, які цінують обґрунтовані, засновані на фактах і дослідженнях поради та свіжий погляд на тренування і дієту.

Це перша книга, яка охоплює таке широке коло тем.

Книга польською мовою.

Технічні дані
. Автор: Росс Еджлі
Палітурка: м'яка
Рік видання: 2022
Кількість сторінок: 352
Формат: 165 х 235 мм
Видавництво: SQN