Книга "Urodzeni biegacze" - Christopher McDougall

Автор, військовий журналіст, який займається екстремальними видами спорту, починає бігати у віці 40 років. На жаль, його переслідують травми. Відправлений до Мексики, він випадково дізнається про плем'я Тарахумара, також відоме як Рарамурі (Люди, що бігають). Ці індіанці, що живуть далеко від цивілізації, у важкодоступному каньйоні, здатні долати відстані в кілька сотень кілометрів. Показово, що травм у них майже не буває, а бігають Тараумара в простих сандалях власної конструкції. Автор дізнається їхні секрети, знайомиться з найвидатнішими бігунами та найскладнішими гірськими марафонами. Зрештою, він бере участь у фінальному, вбивчому забігу.

Повертаючись до витоків людства, Крістофер Макдугалл пояснює, що ми були створені для того, щоб бігати, щоб полювати. Він пояснює, як спортивне взуття може спричинити травми та як їх уникнути.

Книга польською мовою

Технічні характеристики
Автор: Christopher McDougall
Обкладинка: брошура
Рік видання 2018
Кількість сторінок: 324
Формат: 160 х 240 мм
Видавництво: Galaktyka